しあわせに生きるヒント

昨日の記事は、「まず自分一人だけでも、しあわせを発せられる人になる」ことが解決策だというところで終わりました。 今日は、自分が「しあわせ」と感じて日々を生きるためにはどうしたらいいか、その方法をお伝え ...

日本に住んでいれば、まず滅多に、栄養失調で倒れたり、亡くなることはありません。 大抵の人は、３食、大体決められた時間に食べ、普段３食の人が２食になったり、２食の人が１食になったら、「お腹が空いた」と感 ...

仕事がストレスになるときも、「仕事」自体に問題があるとは限りません。 　 確かに毎日５時間しか眠れず、ふらふらしながら働いているとか、毎日どうやっても昼ご飯を食べる時間をとれないとか、物理的にストレス ...

人と比べて、「自分は全然ダメだ」と落ち込んだり、「今の状態は問題だらけ、いいことなんてなんにもない」という気分になったり...... もう、自分のすべてがダメ！ 自分のすべてが嫌！ という状況になるこ ...