ヨガと瞑想

先日、京都までヨガのクラスを受けに行ってきた。 前々回、ぬんさんのヨガ合宿（in高野山）に参加したという記事を書いたけれど、 今回はぬんさんの師匠であるコロンビア人のアンドレ・ラム先生の講座を受けに。 ...

久しぶりの更新になってしまった💦 　 ４月から子供が小学校５年生になったので、「そろそろ子供部屋を作るか」となり、しばらくそれでバタバタ。 寝室を子供部屋にしたので、２台あったベッドの ...

気づいたらブログの更新が1年半くらい止まっていた！ 止めている自覚はあったけれど、こんな長期間だったとは(笑) 　 ということで、久しぶりの更新は、この数年間の意識の変化について。 　 結局、思考じゃ ...