2015年から2019年まで力を入れて更新していたサイト「しあわせに生き、しあわせに働くヒント集」を先日ついに閉めた。
ただ５年以上更新していなくても、未だに訪れてくれる人が一定数いるサイトなので、人気記事は「凪」に少しずつ移行していこうと動き始めた。
Contents
スピリチュアルより心理学の方が効果が出るのは早いかも
「しあわせに生き、しあわせに働くヒント集」は文字通り、しあわせに生きるための考え方のヒントをたくさん集めたサイトだった。
もともと私は心理学やコーチングの勉強などにも関心があり、クラスで学んだり、本を読んだりしていたので、そこで得た知識のエッセンスを提供してきた。
今の私は、「最後はやっぱりスピリチュアルや瞑想など、高次の存在との繋がりがないと行き詰る」と思い、スピリチュアル系の発信を主にしているけれど、
本当にしんどかった若い時期には、心理学や、物の味方を変える思考法や言葉にたくさん救われてきたように思う。
だからやっぱり、「しあわせに生き、しあわせに働くヒント集」サイトに書いてきた記事にも思い入れはある。
まずは人気記事を移行
ということで、まずはアクセス数が多く、しんどいときにぱっと気持ちを切り替えるツールになりそうな記事を移行してみた。
今日はそのうち３つを紹介。
すべてがうまくいかない、もうダメだと思ったときの対処法
最近「凪」サイトでも取り上げた、映画の中の好きな言葉を紹介した記事。
この言葉だけでも気持ちがすっと切り替わる可能性があるけれど、せっかくこの記事に辿り着いてくれたならと、
ソリューションフォーカスという最短で効果が出ると言われている心理学の手法を紹介したり、
上記以外の、長く自分の心の支えになってくれた言葉の紹介を追加して記した。
「しあわせに生き、しあわせに働くヒント集」の一番人気記事で、10万を超えるアクセスがあった記事。
自分の心を満たす５つの方法
これはまとめ記事なのだけれど、長く「しあわせに生き、しあわせに働くヒント集」の一番人気記事だったもの。
リンク先の記事の移行も済んでいるので、なんとなく心が満たされないなと感じている人は、
良ければ５つの方法を読んで、しっくり来たものを取り入れてみて。
個人的には、何を置いてもやっぱり「自分の心を元気にしてくれることを、きちんと定期的にする」ことに尽きると思う。
でもそうするためには、まず「自分自身」と、「自分の心を元気にしてくれることをすること」にちゃんと価値をおかないといけない。
上の記事からリンクも貼っているけれど、そのあたりのことは下記の記事に書いている。
こちらも是非読んで欲しい。
逆に今は「５つ目」に書いた、「人に親切にする」はそんなに響かない。
自分が満たされれば、勝手に親切な行動もしちゃうものだ、と思っているから。
自然にそういう行動が内側から湧かないのなら、別に意識してやらなくていいのでは、と思う。
「満たされない」と感じている人は結局、人を優先しすぎて、
自分が空っぽになってしまっている状態だから、特にね。
今のままじゃダメだと感じたときに知っておきたい５つのこと
これが3番目の人気記事なのだけれど、１から３まで、どんなワードで検索して来た人なのかと考えると、
このサイトに来て、少しでも心が軽くなったらいいなと願うばかり。
この記事の1番目の「人との比較」というのは、私も本当にこの罠に陥っていたなと思う。
人と比較している限り、やっぱりどうやっても、生きることにしんどさがつきまとう。
そして同じくらい人を生きづらくするのが５番目に書いた、
自分から自分に対するダメだし。
この声がなくなれば、生きづらさは１０分の１以下になると思う。
でもこれはなかなかすぐには消せない。
だから瞑想したり、ネドじゅんさんの提唱するエレベーターの呼吸などをして、
頭のなかのぐるぐる思考を止めないといけない。
上記の記事ではそこまで自分も分かっていなくて、やや中途半端な終わり方だけど、
まずは「頭のなかのダメだしは、自分の声のようであって、自分の声じゃない」と
切り離すところからだな。
移行した記事じゃないけれど、この記事も参考に。