Well Beingの実践

How to を手放すと「思った以上」が叶う!

よくこんな言葉を聞く。

人の仕事は望むことと、直感で来た行動をすること。

どうやってその望みが叶うのか、途中経過は考える必要ない。

 

でもついつい、「そこに行き着くためには、あれをこうして、そうすると多分、これがああなるから、今度はこうすれば……」みたいに途中を考えがち。

 

望みが叶わないパターン

でも望みが叶わないパターンの多くは、下記の2つだと思う。

 

1つ目は、望みに辿り着くまでの方法を考えているあいだに、「それ、私には無理」と気分が悪くなる。

2つ目は、望みに辿り着く道筋がまったく見えなくて、気分が悪くなる。

どっちにしろ、気分が悪くなる(笑)

だから、望みが叶わない。

 

でも望みを叶えるのが上手い人は言っていた。

2つ目の「望みに辿り着く道筋がまったく見えない」というのは、むしろHowtoを考えられないからいいのだ、と。

なるほど、それも一理あるのかもしれない。

 

あとよく「執着しないことが大事」とも言われるけれど、

「あー、もう分からないから、放っておこう」とか「また今度考えよう」とか、敢えて寝かしておくのも手なのかもしれない。

 

どうしても叶えたくて、毎日毎日それが叶ったかどうか気にしてしまうような望みは、案外叶いづらい。

それより、「こうなったらいいかも」とぽっと浮かんだものを、「叶ったらいいかもねぇ」くらいで置いておくと、気づいたら不思議な展開がきて、叶ったりする。

  

私はちょっと前、面白い望みの叶い方をしたので、紹介。

「誰かに走り方教えてもらいたいけど……」

文章を書くことが好きというと、家でじっとしていることが好きなように思われがちだけれど、私は意外とアクティブ(ただ社交的ではないので、一人でふらふら出掛けて行くのが好き)。

運動神経がさほど良くもないのに、8年くらい前からランニングを始め、週3日くらい夕方、走っている。

走るとか泳ぐとか、一人で黙々とできること、結構好きなのだ。

 

ただ一人で自己流で走っているだけなので、段々マンネリ化してくる。

さらに年齢のせいもあるのか、スピードも距離も伸びるわけでもなく、むしろ下降気味で、“なんだかなぁ”の日々が続いていた。

 

そんななか、FBを見ると、マラソンを完走している友人の投稿とか、走り方をプロに教わった投稿とかが出てきて、“なるほど、習うのもありなのかぁ”と心が揺れたものの、いまいち心が動かない。

ちょうどその頃、Happyさんもランニングを始めていて、「私は一人では走れないから、走る動機付けに絶対人がいる」と毎日コーチと走っているらしい配信をしている。

それを聞いて私は逆に、「絶対それは嫌だな」と思う。走るのが楽しいのは、一人でマイペースでできるからであって、自分に合わせてくれるとしても、人と走るのは嫌だし、人とスケジュール調整するのも嫌だ、と。

(とにかくマイペース人間なのです💦 学生時代から塾に行かずZ会、資格試験勉強も家でDVD学習とか、自分のペースでできる方法を探ってきた)

 

で、

こんな私は、コーチに教わるとか無理だな~。

ま、いいか。別にレースに出たいわけでもないし、マイペースに続けて行こう。

と、とりあえず諦めた。

 

Garminコーチ?!

そんなある日、「ランニングウォッチ、買い替えようかな」と思い立った。

7,8年前に買ったガーミンウォッチは心拍が計れないから、今の自分に最適なペースを知るために心拍を知ろう、と急に思いついた。

 

調べてみると、今は心拍計が標準装備になっている(当時は心拍計がついているのはプロ仕様だったように思う)。

しかも、いろいろ進化しているらしいということが分かる。

で、思い立ったら、数日で購入!

 

そうしたら、びっくり。

今はウォッチはスマホとBluetoothで常に同期されるのだけれど、ガーミン用のスマホのアプリを入れたら、メニューに「Garminコーチ」なるものが!!

 

・5キロ・10キロ・ハーフマラソン

・目標時間を決めてランニング・目標時間を決めずランニング・ランニング&ウォーキング

・Aコーチ・Bコーチ・Cコーチ

と、3項目それぞれ3種類……3×3×3の27個から自分の目的に合ったものを選ぶと、15週くらい掛るトレーニングプランを提案してくれ、

さらに自分の今の状態に合わせて、トレーニングの強度など毎週見直して、教えてくれる!

 

コーチとっても時計だから、人と走ったりスケジュール調整する鬱陶しさはなく、でもずっと寄り添って、データを寡黙に取り続け、「このままいくと〇キロのレースは〇時間くらいで完走できそうですよ」など分析までしてくれる。

 

やば!

なにこれ、思った以上に理想的!

と、なった(笑)

 

思った以上の叶い方

そう、Howtoを手放して望むと、「思った以上」の叶い方をすることがある。

 

「パキラ」のときも、「えええ??? 人生でそんなこと起こるの?!」という驚くようなことだらけだった。

確かに大学時代、「作・演出したい!」と望んだ。いっとき、強く望んだし、叶わなくて、心底悔しい想いもした。

でも演劇の世界から離れて20年以上経っていたし、今更、あのときの夢が叶うとは思わなかった。

しかも当時イメージしていたのは、50人定員程度の小劇場での芝居だったのに、「パキラ」は800人定員の大劇場で、4000万円だかものすごいお金かけた舞台だったからね。

普通、何の実績もない素人が、そんなすごい規模の舞台の作・演出とか任されないでしょう?!

 

あのとき思った。

自分がずっと演劇の世界にいて、「作・演出をしたい」と思い続けて、毎年シナリオの公募などに出し続けていたら、パキラみたいなすごい夢の叶い方はなかっただろうな。と。

 

で、いまだに「〇〇賞を獲ってメジャーになって、そのあと〇〇賞を獲って映画化決めて、そのあと◯◯の取材を受けて、それから……」と考えている小説活動の方は、行き詰ってる(笑)

そのことに最近、自分でもなんか受けてしまう。

(いい加減、そのルート見直して、手放そうよ~(笑))

 

本当、この世界のしくみは面白い。

私も、もっと上手なこの力の使い手になりたいなぁ、とまだまだ望んでいる。

 

ガーミン(GARMIN) Forerunner 165

参考までに。
私が使っているのはこのGarmin(色は白だけど)。

睡眠やつけているあいだのストレスレベルなども測定してくれ、スマートウオッチとしても優秀!

ガーミン(GARMIN) Forerunner 165 ランニングGPSウォッチ

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